Urban Rebounding Extreme - Metabolic Training met Patrick Goudeau. Metabolic Strength Cardio Interval, 45 minuten rebounding. Dit is een zware uitvoering met veel sprongoefeningen. Het zweet komt helemaal los.
Avondwandeling van Slender Line naar Laar. Iets meer dan 9 km wandelen. Tot twee keer toe behoorlijk geschrokken. De eerste keer bij het oversteken van een onbewaakte overweg zonder goed op te letten. De machinist haalde me uit mijn overpeinzingen door de doordringende claxon te gebruiken. De tweede keer schoot mijn hartslag omhoog door bijna op een fazant te stappen. De dame in kwestie wilde het risico echter niet lopen en vloog onder luid geklokklok weg.
Jammer genoeg weigerde de routemeting weer eens dienst. Ligt het aan de HTC, of is het toch Sports-Tracker die zonder duidelijke reden stopt? Nader onderzoek volgt. De sof met de App zorgde wel even voor een dip. Ik vind het uitermate irritant wanneer die apparaten niet goed werken.
Uiteindelijk wel tevreden met deze trainingsdag. Mijn lijf niet echt: vooral schenen en voeten protesteren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten